NOS AVENTURES SONORES 

 

Les bains sonores, les aventures sonores, les cérémonies sonores ou encore les méditations sonores constituent tout autant de vrais rituels et de pratiques authentiques que le yoga ou la danse. Dans chacune de ces activités, nous nous reconnectons à nous-mêmes, à notre propre intériorité, grâce aux sons qui entrent en résonance avec les plus hautes vibrations de notre être.

 

Quels bénéfices puis-je en retirer ?

 

  • une relaxation profonde
  • une diminution du stress
  • un « lâcher prise » psychique et mental
  • une meilleure attention
  • un sommeil plus réparateur
  • une meilleure connexion intuitive 

 

Qui peut pratiquer ?

 

  • les personnes soumises à un stress important et ayant besoin de relaxation profonde
  • les personnes au rythme de vie soutenu n’ayant pas le temps de pratiquer régulièrement la méditation

 

Quelle tenue dois-je porter ? Que dois-je amener ?

 

  • tout vêtement confortable dans lequel vous vous sentez bien et qui permet de bouger sans entrave pour les mouvements de relaxation qui débutent la session
  • les mats de yoga sont fournis
  • amenez une serviette ou une couverture légère pour vous couvrir si vous avez froid pendant la méditation
  • amenez également une bouteille d’eau afin de bien vous hydrater, et en quantité, après la séance

 

Pour les sessions de groupes privés ou d’entreprises, merci par avance de bien vouloir nous envoyer un email au préalable afin que nous puissions concevoir votre session sur-mesure, suivant vos besoins.